› シャンソンの独り言。 › 炭水化物2008年10月13日
炭水化物
本日、午前中からスポーツクラブにて真剣にランニング。
横の若い女性が時速１２キロで走ってる、負けて成るものかと８．５キロ、９．０キロ、１０キロと速度を上げていったが、無理だった。
時速１２キロで走れません。
でも１時間何とか走りきり、結果９キロ走ったよ！！
ターゲットは時間１０キロ走ること、後１キロ！！！
走った後は、やはり炭水化物でしょ！
Waiz Cafeにてなすとベーコンのピリ辛パスタをいただきました。
横の若い女性が時速１２キロで走ってる、負けて成るものかと８．５キロ、９．０キロ、１０キロと速度を上げていったが、無理だった。
時速１２キロで走れません。
でも１時間何とか走りきり、結果９キロ走ったよ！！
ターゲットは時間１０キロ走ること、後１キロ！！！
走った後は、やはり炭水化物でしょ！
Waiz Cafeにてなすとベーコンのピリ辛パスタをいただきました。
Posted by chanson at 18:50│Comments(3)
この記事へのコメント
もうすぐジュビロマラソンですね。
がんばってください！！
がんばってください！！
Posted by ajako at 2008年10月13日 20:35
ajakoさん
自己ベストを目指してます。
一度トライしてみてはどうでしょう！
自己ベストを目指してます。
一度トライしてみてはどうでしょう！
Posted by Chanson at 2008年10月13日 21:30
もうすぐ友達が出る横浜マラソンです
浜松マラソン？今年も参加されるんですね！頑張ってください！！
いつか友達の応援団長としてホノルルマラソンに行く予定です
シャンソンさんも一緒に行きましょ♪
浜松マラソン？今年も参加されるんですね！頑張ってください！！
いつか友達の応援団長としてホノルルマラソンに行く予定です
シャンソンさんも一緒に行きましょ♪
Posted by kayo at 2008年10月13日 23:57
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